椎間板ヘルニアに・・・

何をどうした訳でないのに、椎間板ヘルニアになってしまいました。
単なる運動不足？加齢から？トホホホホです。。
足や腰にシップをペタペタ貼って、治るのをまってます。
車の運転は出来そうなので、仕事に切がついたら、温泉にでも行って来ます。
何とか治して、来月のコンペには参加したいと思っています。。