イヤァァ暑いですね

毎日暑い日が続いていますね。
昨日、岐阜でゴルフをやってきました。暑いからと、わざわざ山奥のゴルフ場にしたんですが、それでも暑かったです。もう、試練のような過酷な状況でのゴルフ、めったにやらない自分にとって、何でこんな暑い中ゴルフのするのか、不思議でしょうがないですよ。

でも、何が辛いかっていうと、こんなに苦労したのに、まったく体重が落ちてなかったことです。
前日の宴会と飲み会で、十分以上の栄養をつけてしまったようです。
ガックリ！

将来への体力つくり

やっと、椎間板ヘルニアも治りました。
しかし、足腰が随分弱っていることに気づき、３日前から朝の散歩を始めました。
年をとると足腰の弱りから、いろんな不便なことが起こると聞いていましたから、将来元気なおじいちゃんになるために、これから体力つくりを続けていこうと思い、まずは朝の散歩からはじめました。
朝は早起きなので、４時に朝食をとってから、４時３０分～５時３０分まで早歩きで歩いています。なるべく緑や川沿いを歩くようにしているので、とても気持ちよく歩けています。
来週にはゴルフコンペにもエントリーしているので、がんばらねば!!

暑すぎる毎日ですから、キャンピングカーでの旅行も夏が終わるまで延期です。それまで気力体力を充実させ、また楽しい旅行が出来るようにしたいです。

人との関わり

僕が鬱と診断されもう何年経っただろう？、
そんな自分にも慣れてしまい、今の自分が本当の自分なんだと思い始めました。
僕は人との関わりが大好きです、人と話すことが大好きだと思って、ずっと過ごしてきましたが、数年前突然それが苦痛だと、体が心が悲鳴をあげてしまいました。

何年も人と関われなくなってしまった自分に悩んできましたが、最近やっと気付いたんです。僕はもともと、人との関わりが苦手だったんだと。
なのに、必死でどこか無理をして、自分を演じて来てたんだと。

そう思えてから、ずいぶん気が楽になりました。
今のままでいいじゃん、無理せず自分のペースで人と関われば良いじゃん、って思えたからです。

薬はまだ飲んではいますが、そう思えてからは鬱の症状もまったくでなくなり、マイペースで暮らせるようになりました。

たくさんの時間を使ってしまったけど、ようやく自分を少し理解できたようです。