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今日もいつも通り通勤。

朝は2か所ペースを上げて走らないと

信号に引っかかるところがあるので

そこそこのペースで走らないとダメ。

1か所目は出発して7分後ぐらいのところで

信号と信号の間隔が300～400mの直線。

ここは平均35km/h巡行ぐらいで走る。


2か所目は出発後15分ぐらいのところで

信号スタートで600mぐらい先の信号までの直線。

ここは40km/hぐらいで走らないと先の信号ストップで
1分半以上ロスするので結構必死ｗ


冬はこの2か所を頑張っても汗をかかないので
通勤時間が短くて済むのが良い。


だけど家を出てから時間がたってなくて

身体があったまる前にペースを上げなきゃならないので

意外と辛かったりするんです。

疲労が溜まってる時は2か所目は諦める事もｗ



帰宅後はGRO2.6。


今日もなかなか良い感じ。

夕食が早く作れると長く出来るな～。

やりすぎるとオーバーワークになるから注意なんだけど

最近、大体どれくらいがギリギリなのかが分かってきた気がする。