筋トレ

お腹がぷよぷよしてきたので
昨日から腹筋背筋を20回ずつやってみたけど
腹筋は10回でツラい。

ヨワすぎw

腰痛は腹筋と背筋をバランス良く鍛えれば
出てこなくなるのでちょっと頑張ってみよう！

少しでも筋肉がつけばカロリー消費も増えるので
一石二鳥。体重は？だけど。


今日はレスト。通勤で流すだけ。