強制

休養σ^_^;

昨日軽くあった右の脹脛の痛みが悪化。

セルフマッサージが裏目に出ちゃった。

ヒルクラ用にローラー練の予定だったのに

断念。無理してもいい事ないので様子見。

なので今日は通勤のみの往復30km。

倍チキチー×3と倍チーズバーガーだけでも

カロリーオーバーだなぁ。