ハードな1日

今日は朝練3時間半、プール4時間、サッカー30分、公園遊具30分と動いてばっかりの1日だった。


かなり疲れたけど家族みんなが喜んでくれたから良しとしよう(^^)


因みに嫁は家でまったり。

帰省

今日は運動会だったので昨日のうちに帰省。

天気が心配だったけど朝には雨も上がっていて
校庭もぐちゃぐちゃではなかったので気持ちの良い天候で運動会が出来た。

めでたしめでたし。

雨なら明日に延期予定だったけど
今日、予定通り出来てバッチリ！

これで明日の朝は多少自転車に乗れそうだ(^-^)

バランス

今週に入ってから身体のバランスが
おかしくなってる感じがする。

瞑想でもして一度ココロを無にした方が
いいかもしれないなぁ(笑)


今日は軽く流した通勤のみ。

不調

今日は会社の人と一緒に少し遠回りして帰宅。
30分ぐらい帰りが遅くなったかな。

帰宅後はローラー30分。

表現が難しいけど何かスッキリしない感じ。
各筋が凝ってるからなのか、ただの疲労なのか
よく分からない^^;

低下

気持ちのコントロールは難しい^^;

昨日は通勤のみで今日は通勤＋ローラー30分。

強度練を続けられる人って
相当モチベーション高いんだろうなー。

まぁ迷いがないって事も
あるんだろうけども。