乗鞍前日

特にアクシデントもなく無事に受付して
足慣らしをして終了。

自分の調子は全く分からないけど
明日にちゃんと合わせられてる事を期待しよう！

やっちっまったw

乗鞍の準備がある程度終わってからの
日本酒バー(^^)

眠気を誘うためと思ってたけど
ちょっと飲み過ぎたw

3種飲み比べ



風の森×2


三種飲み比べで飲んだ一代弥山を追加で一杯。

いやー美味かったー(^｡^)

もう寝なきゃ！！

台風

今夜は大雨予報だけど降ったりやんだり。

ささっと抜けて土日は晴れると良いなー。

今日は自転車はお休みでお手入れ。
レース仕様にして計測したら6.9kg。

ヒルクライムの仕様とは思えないけど
まいっかw

仕上げ

いつも通り通勤＋ローラー1時間。

あとは回復日にして当日を待つだけだ！

今年はどこまで付いていけるか楽しみだなー。

後ろからスタートなのでなんか気楽だし(^^)

ほぐし

今日はローラー1時間。

これから日々しっかりと身体の痛いところを
ほぐしていかなければ(^^;


負荷をかける練習はどうしても
いろんな部位に負担がかかり
固まってしまう。


メンテナンスは大事！