乗鞍1週間前

ベストの状態にするべく
最後の1週間はめっちゃ大事。

特にヒルクラはやらなきゃと思う事柄が多い(^^;

年々それらが増えてる気がする。


とりあえず今日は通勤＋ローラー1時間。
その他も出来るだけ完璧にやっていこう！！

結局

やっぱり気持ちを切り替えられず今日は二ノ瀬へ。タイムが悪かったら乗鞍を諦めて午後からシマノ国際ってのもありだなぁと。

なので4時過ぎに二ノ瀬へ出発し帰宅は9時。
シマノ国際は15時半からスタートなので間に合うんだけど思ってたよりも良いタイムが出せたのでシマノは見送り(^^)


さてあと1週間。
最後の仕上げを頑張っていこう！

仕事のち軽めの練習

今日は明日の自分のやりたい事が決まってないけど、とりあえず何にでも対応出来るように軽めにローラー15分のみ。

起きた時間でスケジュールを立てよう。
候補は3つあるので(^^)

ようやく

だんだん涼しくなってきた！

これに合わせて調子が上向いてくれればいいんだけど(^^;

最近はコリが酷いのでマッサージにでも行って
ほぐしてもらわなきゃダメかなー。

今日も一定強度で1時間のローラー。
継続は力なり！頑張るっきゃない。

天気予報

今日から乗鞍の天気予報とにらめっこが始まるw

今のところ曇りのち雨60%

今年はどうなるかなー。

今日は一定トルクで1時間ローラーのみ。