昨日から風が強く、寒くなっていますが、暖房なしで室内は26℃あります
とは言え、南国宮崎も冬の兆しが見られます
五ヶ瀬ハイランドでは、天然の雪が積もっています。Openは12月4日（金）
写真は、11月14日（土）の宮崎市の一つ葉有料道路です。上の写真
は荒れた海
冬の海は透明度が良くなるものの、
荒れる日も多いです。
しかし、高知県には11月1日からダイビング料金を
冬価格にしているショップがありますよ
フェニックス
は、南国らしさを演出しています
宮崎シーガイア（全天候型プール）の跡地は、何になるのかなぁ～
昨年に続き、2回目の出場です
宮崎市内に前泊し、早朝 
日南総合運動公園陸上競技場へ移動
昨日の雨が嘘のよう
快晴です
車椅子マラソンのあと、ハーフマラソン 9:25 
スタートです
3kmまでは、6分/km（時速10km）のペースでなんとか走りましたが、その後はペースダウン
膝の痛みが続いたため、17kmでリタイアしました（約2時間走りました）
今回の参加賞です。オリジナル・タオル、昼食券、入浴券、戸村のたれ、サブレです
昼食会場では、今年もバナナ、みかん、スターフルーツ、地鶏が無料で振る舞われていました
帰りは、北郷にあるホテル
の温泉
に入浴し、 田野IC→清武JCT→日向ICと移動しました。
このホテルの大浴場は露天もあります。高台にあるので、眺めが
いいです
来年は参加するか? ... 考えてしまいます
『日本一きついハーフ・マラソン』（3月13日（日））として、有名
な大会に参加しようと思っています。
ホームページはこちら
https://hyuga-hyottoko-marathon.jp/
過去に、『ひょっとこマラソン』の10キロに参加・完走しましたが、10キロ・コースはきつい登りはありませんでした。
ハーフの制限時間は3時間だが、非常にきつい登り（下り）があります
高低差70m
約5km（およそ40分間）を登り続けるのです
イメージとしては、『階段を登り続ける』という感じですね
『青島太平洋マラソン（42.195km）』にエントリーできなかったので、新しい大会にチャレンジしようと考え中
つわぶきハーフ・マラソンの調子を確認してから、エントリーするつもりです
スマートフォンの写真が削除された
Windows OSとは違い、ゴミ箱に移動したたでで削除されてしまう
ネットで調べたところ、『Dumpster』が使えそう
インストールしたが、復活できませんでした インストール後に削除したファイルは復活できるようです
しかし、ダメ元で『消した画像を復元』〔無料〕をインストールしたところ、復活できました 
USB接続で、コンピューターにバック・アップをとっていますが、新しい写真が誤ってゴミ箱に移動されてしまい、落ち込んでいました
このソフト、画像が粗くなることがあるようですが、問題ありませんでした お試しあれ
まだまだ、スマートフォン初心者です。Lineやりません
