森林の中

１０月３日

今日は県民の森まで行って散歩。

森の中約１週半、４０分。

いつもより短い時間でも山道はアップダウンがあるから

いつも以上に足の筋肉を使ってる感じ。

キンモクセイのいい匂いがしたり、

森林の少し湿って、澄んだ匂い。

広場からはオカリナを練習する音。

普段歩くアスファルトのコースでは感じられないものを感じる。

五感すべてで秋を感じ、自然を感じた時間。

today’s dinner 08.10.03

１０月３日

本日も和食

珍しく煮物なんか作ってみました

筑前煮



ゆっくり時間かけて作れたから味が染みました

その他、ご飯＆大根と揚げの味噌汁、

ワカメ、きゅうり、春雨の酢の物



おまけのsena画像

今週は給食当番だったsena。

白衣を着て見せてくれました

ちなみに料理は手伝ってはくれていません(笑)

today’s dinner 08.10.02

１０月２日

自分の中で勝手に和食週間

さんまの塩焼き、ネギ塩レモン添え

茶碗蒸し、

ご飯＆なめこと豆腐の味噌汁、

たらこ

オレンジページ見てたらさんまが食べたくて

大根おろしにみじん切りのネギ、ごま油、塩、こしょう、砂糖、レモン汁。

これを混ぜて、さんまと一緒に食べたらいつもと一味違って美味しかった

さっぱり昼ごはん

１０月２日

最近は色々歩く時間帯やコースも変えてみています

本日はお昼に１時間、約５キロの散歩。

帰りに簡単な昼ごはんの買い物

さっぱりしたものが食べたくて

納豆いっぱいのうどんと

冷奴とこんにゃくにしました

today’s dinner 08.10.01

１０月１日の夕飯

チキンカツ

ご飯＆白菜の味噌汁＆

ジャガイモのたらこマヨネーズ焼き

これが美味しかった

加熱したジャガイモにたらこマヨネーズと粉チーズかけて焼く

やってみてください

心穏やかな秋の日

ゆっくり本を読んだり、

ゆっくり料理をしたり、

ゆっくり洗濯や掃除をして、

ゆっくり歩いたりするのは

本当に久しぶりな気がする…。

誰かを想う心、

気持ちの余裕、

愛や自然を感じるチカラ、

今まで持てていなかったものが帰ってくる。

やっぱり私にはこうゆう時間が大事だ。