Wind I 2022/10/18

2022年10月18日（火）

3ヶ月毎の高血圧と糖尿の定期診察に札幌市手稲区星置のクリニックに向かいます

最近、糖質制限食をさぼっていたので

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシ―）が、8.3（基準値 4.6～6.2）

ɤ-GTPは、169（基準値 79以下）

中性脂肪が、379（基準値 50～149）

尿酸が、8.6（基準値 3.6～7.0）

上記を改善するには、糖質制限・お酒の量を減らす・運動

解ってはいますがなかなか実行できません（笑）

自宅に戻り、今日もガレージDＩＹ

昼を過ぎると西北西の風が吹き出したので

運動不足解消の為、「I」に向かいます

皆さん、5.3㎡くらいのセイルで走ってます

5.7/115

気温は9℃

今秋、初ドライスーツで出艇

波は肩、セットのうねりは頭

1時間ほど楽しく乗らせていただきました。

15時を過ぎると風も落ちたのでサクッと閉店

帰路、振り返ると虹が････

太陽の傾きが早い～

お疲れさまでした～