豊足神社の鳥居と日の出

2017年10月19日（木）

5時起床
真っ暗！

薄明るくなるのを待って
クロスバイクで朝のエクササイズに出かけます

5時59分
豊足神社の鳥居
朝日が昇って来ました！

外気温は1℃
吐く息が白いわ

週末の風が気になります

Wind 石子 2017/10/17

2017年10月17日(火)

平日ですが

休暇をとりました

9時

手稲渓仁会クリニック

呼吸器外来

気管支喘息の定期診察

痩せたこともあり

調子が良いので

薬は無くしてみようとの医者の診断

ヤッホー

10時30分

星置の美田内科

高血圧と糖尿病の定期診察

クリニックのはしごです

笑

糖尿病は

糖質制限と運動でほぼ健康値に戻りました

あとは継続ですね～

高血圧も

痩せたおかげで

改善しているそうです

でも薬は継続～

11時30分には帰宅できました

ランチを食べて

いざ石子！

SCWによると

昼過ぎから15時頃まで

西北西の風と波が入る予報

しばらくすると

沖にウサギが････

カイター3名様

そして

ウインドはマコちゃんと････

最初は最大セットで出ますが

完プレ

そしてオーバー･･･

6.0㎡張って

お姉さんに乗りますが

それでもオーバー････

妹の出番

一時はそれでもオーバー････

何とかしのぎ

アウトの腰波で遊ばせていただきました

15時を廻ると

一気に風が落ち

右が

6.9㎡ + 109リッター(姉)

左が

6.0㎡ + 99リッター(妹)

姉も妹も

いいわ～

撤収

3時間一本勝負！

ごっつうさんでした

笑

Wind 石子 2017/10/15

2017年10月15日(日)

石子

クローズかと心配しましたが

何とか

5.0㎡ + 109リッターで乗れました

初ドライスーツ

初グローブ

初ブーツ

それでも寒かった～

今日の最高気温は10.8℃

一気に冬突入の勢い

もう少し秋を楽しみたい！

追記

Ｙ次郎さんのブログから写真を拝借

ありがとうございます

ケコタンSHOT

ありがとう

追記

ファインさんがアバラの痛みと闘いながら

写真を撮影してくれていました

ブログから拝借

ありがとう

欠陥が良く写ってるわ

改善せねば

ありがとうございます

タイヤ交換と紅葉狩りと温泉

2017年10月14日(土)

 

風の吹かない休日

 

日の出の銀杏並木を撮影しようと

北海道大学のキャンパスと

道庁に向かいましたが

いずれもまだ色付きが足りませんでした

 

戻ってまずはタイヤ交換

 

そしてクロスバイクでエクササイズ

 

汗を流しに温泉に向かいました

 

 

 

自宅から直近の朝里川温泉

「宏楽園」

 

露天風呂でゆったり････

 

 

 

見事な紅葉

 

のんびり休日を過ごしました

 

さて

明日は･････

 

 

 

 

ゴッホ展

2017年10月11日(水)

1週間の中日

週末が気になります

北海道立近代美術館

チケット売り場はご覧の様子

平日の

オープン間際

シニア層の美術ファンで大賑わい

20分並んで

チケットをゲットしました

ゴッホ展

立体感のある筆のタッチ！

すごい！

特に美術に興味があるわけではありませんが

感動しました

来月は

高倉健さんの追悼特別展です

笑

芸術の秋を満喫した

一日でした