Wind I 2022/10/18

2022年10月18日（火）

3ヶ月毎の高血圧と糖尿の定期診察に札幌市手稲区星置のクリニックに向かいます

最近、糖質制限食をさぼっていたので

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシ―）が、8.3（基準値 4.6～6.2）

ɤ-GTPは、169（基準値 79以下）

中性脂肪が、379（基準値 50～149）

尿酸が、8.6（基準値 3.6～7.0）

上記を改善するには、糖質制限・お酒の量を減らす・運動

解ってはいますがなかなか実行できません（笑）

自宅に戻り、今日もガレージDＩＹ

昼を過ぎると西北西の風が吹き出したので

運動不足解消の為、「I」に向かいます

皆さん、5.3㎡くらいのセイルで走ってます

5.7/115

気温は9℃

今秋、初ドライスーツで出艇

波は肩、セットのうねりは頭

1時間ほど楽しく乗らせていただきました。

15時を過ぎると風も落ちたのでサクッと閉店

帰路、振り返ると虹が････

太陽の傾きが早い～

お疲れさまでした～

 

ハイジ牧場

2022年10月16日（日）

職場の相棒が

身内に不幸があって上京したため

朝、家族を乗せて職場にポニーのお世話の代役に向かいました

ポニーの「ユニバ」

メスの16歳

孫にも大人気～

朝のお世話の後

夕方のお世話の時間まで

長沼町のハイジ牧場に向かいます

動物たちにあげる餌の確保

ひつじ

ヤギ

3歳の孫も手渡しで餌を･･･

動物たちと直接触れ合えるので小さいお子さんにお勧めです

道の駅「マオイの丘公園」から、車で10分ほど

帰路、長沼ジンギスカン「タンネトウ」の直営店「成吉（じんきち）」でランチ

店舗のご案内｜長沼成吉思汗（ながぬまジンギスカン） (naganumajingisukan.co.jp)

まいう～

夕方のユニバのお世話をして帰宅しました

動物との触れ合いの一日

癒されました～

 

 

 

 

ガレージ収納ＤＩＹ

2022年10月13日（木）

今年6月20日に定年退職

8月1日から関連会社に再就職し

早くも70日あまりが経過しました

義務ではありませんが

自分なりに

月水金、週3回出勤することにし

オフィスが札幌市清田区の外れにあり

自宅から片道32km、車通勤するしか方法はありません

通勤ラッシュ時間帯は避け

10時～15時の勤務とさせていただきました

前職の時、建設に携わった再生可能エネルギー太陽光発電施設の運営マネジメントが主業務

事業所内では、ポニー１頭を飼育

野生のエゾ鹿やキタキツネが頻繁に現れる

まるでサファリパークのような勤務地（笑）

昨日は飼育しているポニーの越冬用餌を確保する為

2トンダンプをレンタル

石狩市樽川の牧場を訪れ牧草ロールを購入

オロロンラインを北上して抜海への往復時

牧草ロールをよく見かけていましたが

まさか自分が牧草ロールをダンプで運搬するとは思ってもいませんでした（笑）

牧草ロールは、1個300kg

お値段は、配送料別で1個、1諭吉

ポニーは事業所のマスコット的存在

近隣住民からもたいそう可愛がられていま～す（笑）

そんな週3回の

勤務のない日、風が吹けば海へ～（笑）

風のない日は・・・・

色々やることが有って忙しいのですが

ここ数日は、冬の準備

仙台単身赴任となり現地で通勤用に自転車を購入

その自転車を持ち帰ったので

自分の自転車だけで3台

それに孫の三輪車とキックバイク

これから迎える冬は自転車は不要

降雪時、除雪機の出動はスムーズに出来なければなりません

と、言う訳で

ガレージの冬期間自転車収納を至急解決しなければならなくなりました～

いきなりですが

ビフォーはありませんがアフター～

冬の主役、降雪を克服する「ホンダの除雪機」

まもなくタイヤ交換で大活躍する「エアーコンプレッサー」

冬場の停電時石油ストーブ等に給電し凍死を回避してくれる「ホンダのガソリンエンジン発電機」

これらの重要機器の上部壁面に自転車3台を収納出来ました～

上段、仙台で購入した通勤用シティーバイク（今となっては通勤と言うよりは飲み会時銭函駅まで）

中段、運動不足解消用クロスバイク

下段、多目的折畳み自転車

3台の自転車に触れることなく

除雪機・エアーコンプレッサー・発電機が出動出来る様になりました～

「上段の自転車はどうやって揚げて降ろすの～？」

って、疑問ですよね～？

一昨年ウインドサップのボードをロープと滑車による昇降システムを造りました

今回もロープと滑車による昇降システムを採用

上段用の自転車を脚立等なしで普通に載せられる高さでバイクラックに乗せ

滑車システムのロープを引くと････

するする～と上段に揚がりました

バイクラックは18mmのシナランバーコアにボルトナットで固定しています

このシナランバーコアは

左右に固定した、軽量C形型鋼（2.0t × 40 × 30 × 10）の20mmの溝に

はさめていてるので上下にスライドします

自転車を定位置に昇降したら

軽量C型型鋼の既存の穴にボルトを通し

そのボルトにシナランバーコアを載せて固定完了

ロープにはもうテンションは掛からない訳です

無事に上段の自転車を格納できました

次は下段の自転車の格納

なぜ、中段より先に下段かというと

バイクラックは首の持ち出しが調整出来て

今回、上段と下段は持ち出しを最小とし

中段は持ち出しを最大としました

断面的に市松模様になるように配置し

出来るだけそれぞれの自転車が干渉しないように考慮

次はいよいよ中段

無事、中段のクロスバイクも格納

ガレージの床面が広く確保できました～

反対側の壁面

孫の三輪車とキックバイクも無事格納

今は不用品となった

ハイハイする孫からパソコン等を保護するために

室内で柵として使用していたワイヤーラックを使い

スコップやほうきなど収納

仙台から帰ってから色々荷物が増えて

これまでガレージも手狭となっていましたが

久しぶりにガレージが広くなりました～

広くなると

ガレージBBQがしたくなるな～

笑

 

 

 

 

 

 

 

 

Wind I 2022/10/11

2022年10月11日（火）

秋もすっかり深まり冬支度

昨日から自宅のガレージでDIY

今日も朝からDIY

昼を過ぎると予報通り南西の風が吹いてきました～

車で20分ほどの石に向かいます

南南西の風、皆さん4.7～5.0

いつもの駐車場所からかなり下側に集結されていました

予報に合わせて14時から16時まで

5.3/115

セミドライスーツで出艇

左クロスオフ→左サイド→左クロスオン

波は腰、セットで胸

途中、風が強くなりポートを105リッターに換装する場面もあり

楽しく乗らせていただきました～

素手で乗れるのもあとわずかですね～

自宅に戻りガレージに洗ったセールを吊るし干します

そうそう

昨日今日とDIYしていたのが冬の準備

自転車を3台壁面収納する為でした

冬の主役、除雪機の上部に3台

最頂部の自転車は例によって滑車で引き揚げる仕組みにしました～

チャンネルの間にランバーコアを上下にスライドする様に取付け

そのランバーコアにAmazonで購入したサイクルフックをビス留め

ランバーコアはチャンネルに差し込んだボルトに乗っかり固定

孫の自転車も反対側に収納

DIYしてると時を忘れます

今日の手稲山口の実況

MAXです

お疲れさまでした～

 

 

 

えりもフォトコンテスト

2022年10月4日（火）

今日は一日中、雨降りでした

気温も急激に下がり

夜にはストーブを点火、いも焼酎黒霧のお湯割りが美味しい季節となりました～

もとい、焼酎長次郎でした〜笑

ところで

えりも町の方々に

ウインドサーフィンを少しでも認知してもらう目的で

「えりもフォトコンテスト」に

お恥ずかしながら写真を出品していました

先日、入賞の連絡を頂きました～

笑

今月いっぱい襟裳岬の「風の館」で展示されているそうです～

上記展示の写真は事務局から拝借

来月は、日高信用金庫えりも支店で展示予定だそう

入賞作品

『風の町「えりも町」百人浜のウインドサーファー』

2014年8月10日にエリーで撮影した波平さんの写真

えりも町に行かれる機会があれば

是非、風の館または日高信用金庫えりも支店にお立ち寄りください

少しでも

えりも町民に

ウインドサーフィン認知の貢献出来たら嬉しいかぎりです