とんぺーすけーと部ブログ

東北大学スケート部ブログです。
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1月10日(火) 練習

2017年01月11日 02時19分54秒 | 練習
練習メニュー
アップ
コンビネーションパス
パックプロテクション2人1組→サークル内
4ヶ所スコア
チェイス
2ー0 back check
ダッシュ

今回も前回とほぼ同様のメニューを行いました。
コンビネーションパスについては、サポートポジションの選手からのパスが縦パスぎみになっているとの指摘がありました。ドロップを受けた選手はなるべく、サイドを走っているプレーヤーに近づかないようにし、横からのパスが出せるようにしていきましょう。また、ドロップを使うときに後ろにプレーヤーがいるか確認せず、機械的にドロップをしている場面も多々みられるので、ドロップと決めつけないでプレーヤーの動きをみることも大切だなと感じました。

サークル内のパックプロテクションでは、お互いにもっと体へのコンタクトを意識していきましょう。

チェイスについては、パックを競り合う場面でパックプロテクションが生きてくると思うので、パックと相手の間に自分の体を入れることを意識していきましょう。

2ー0バックチェックでは、攻める側がお互いクロスしながら攻めるということが徹底できていなかったと思います。クロスすることで勢いをころすことなくスムーズにエントリーでき、その後の攻めにもつながると思います。

最後にダッシュについては、どうしても2本目がきつくなってくると思いますが、ここで苦しんだことが試合で必ずいきると思うので、きついときこそ声を出してやっていきましょう。

今回の練習には田島さんと一番ヶ瀬さん、佑哉さんが来てくださいました。ありがとうございました。

2年 信藤

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5 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ゆうやさんも来てくれてました!! (副将)
2017-01-11 02:52:34
谷津さんもおっしゃっていましたが、自分で限界を作るとそこまでなので自分の限界を自分が思うより高めに設定しましょう。
試合ではスタミナ管理も重要な要素ですが、練習では最初からクライマックスでいきましょう!
byモモタロス
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Unknown (Unknown)
2017-01-11 03:11:52
走るメニューが多いのは試合でも最後まで走りきれるだけの気力体力をつけるためです。
流してしまうか全力でやりきるかで勝敗も変わってきます。試合で後悔しないよう全力で走りましょう。
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Unknown (さいとー)
2017-01-11 03:14:08
ハードな練習の時こそ全力で走って声を出してなおかつ技術的な面を疎かにしない。
そうすることで技術的、精神的、肉体的な体力が付くと思います。
スポ根です。頑張りましょう。
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Unknown (Unknown)
2017-01-11 03:18:47
今日は走るメニューが中心でした。体力は氷上だけでなく陸上でも向上できるので、松澤までしっかり基礎体力をあげていきましょう。お疲れ様でした。
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Unknown (ふじしま)
2017-01-11 12:54:32
やはり基本が大事だなあと改めて感じた練習でした。
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