ほっと ひと息

ようこそ
ほっとスペースへ

「話す」は「癒す」
平穏な日々を過ごせるよう、
一緒に考えましょう

とりあえず感じてみる

2021-12-21 19:40:12 | つれづれに思いつくまま
先月、断捨離中の知人から 相談を受けました。 「捨てようと思うけど、 なかなか踏ん切りがつかない。 どうしたらいいんだろ?」 …ってね。 モノって溜まっていくんですね… 知らず知らずのうちに。 また使うかもしれない。 いつか要ることがあるかもしれない。 これ高価だったから…などなど。 人のことは言えません! 私もそうです。 (笑) いや… そうでした。 独身時代の高価な衣 . . . 本文を読む

カウンセリング・考

2021-11-15 20:21:42 | つれづれに思いつくまま
ありゃ〜 ひと月半も更新が滞ってしまいました。 (^◇^;) 季節も変わって、 朝夕冷えるようになりましたね。 体調管理には十分留意してくださいね。 先週末、ちょっとかがんだ瞬間に、 腰がグキッとなりました。 危うくギックリ腰になるところでした。 冷えと疲れと何より運動不足。 大事に至らなくてやれやれ…です。 「相談したいのですが、何を話したらいいのですか?」と、 問い合わ . . . 本文を読む

逃げるが勝ち

2021-09-17 19:34:37 | つれづれに思いつくまま
悩める人のほとんどは、頑張り屋さん。 そして… 自分を責める人が多いように感じます。 その多くは 「できない」ことを 自分のせいだと思い込んでいます。 恐らく子どもの頃から、 おとなしくて手がかからない子だったり 満足感を得られるほど甘えた経験が少なかったり、 何かしら甘えられない事情があって我慢していたり、 頑張らなければならない状況だったり したのではないかと想像できます。 . . . 本文を読む

身体は教えてくれる

2021-07-16 14:48:45 | つれづれに思いつくまま
蕁麻疹がね、ひかないのです。 もうかれこれひと月。 夕方になったら出てきて、 明け方にはひく… その繰り返し。 完全にストレスです。 原因も分かっているのですが、 どうしようもない。 人間関係です。 カウンセラーも人間。 こういうことにはなります。 メンタル(精神面)に出るか、 私のように身体に出るかの違い。 身体でも、脳や内臓に出る人もいます。 脳や内臓に出ると、かなり長引 . . . 本文を読む

2021-07-14 20:01:01 | つれづれに思いつくまま
月イチ更新になってしまってますね。 σ(^_^;) 今日の大阪は、 お昼過ぎから雷がゴロゴロ。 ピカッ!と光ったかと思うと、 バリバリドーン! 横殴りの雨が窓ガラスを叩きつける。 かと思うと雹まで降り出した。 その間も雷は鳴り続けている。 「ひゃぁ〜」 「ぎゃ〜っ!!」 ついに声が出てしまった… (@_@) …で、 思い出したのです。 雷にまつわる 子どもの頃の記憶 . . . 本文を読む