男子力アップ！！

こんにちは

高須イルチブレインヨガです

今回は毎日お仕事で　お疲れの男性に

ヨガは　女性がするもの！

なんてお考えでは？

イルチブレインヨガは　

老若男女OK


今日は男子力がアップした

という会員さんの体験談です




イルチブレインヨガで男子力アップ


最近、ヨガをする男性が増えています。

毎日残業に追われ、生活は不規則。

忙しくて運動もままならず

体形はゆるみがち…。


そんな男性たちからも

イルチブレインヨガは高い支持を集めています。


イルチブレインヨガを始めてから10日ほどで

たるんでいたボディが引き締まってきた

という男性会員さん（２０代）の声を紹介いたします。


体験談
「

お腹まわりがとてもスッキリ」
20代　男性

イルチブレインヨガのトレーニングを始めて

まだ10日ほどですが

お腹まわりがと～ってもスッキリしてきました。


最初のレッスンのときから

ガスがよく出るようになってビックリしました。


いつも「冷たい」と感じていたお腹も

温かく感じられるようになりました。


腰痛にずっと悩んでいて

朝起きる時に痛みを感じることも多かったのですが

イルチブレインヨガを始めてからはほとんどないです。


トレーニングは

下腹を軽くたたく「丹田たたき」

を毎日平均３００回くらい行っています。


あとは週に1回、イルチブレインヨガの教室で

トレーニングをするだけです。

これからも無理せず、続けていきたいと思います。

☆ 　　　　　☆　　　　　　☆

イルチブレインヨガのリラックス効果は

世界の研究機関からも高い評価を得ています。


たとえば、イギリスのロンドン大学は昨年

イルチブレインヨガの脳体操で

うつ症状や不眠が改善されたという実験結果を発表しました。


イルチブレインヨガの体操や脳トレーニングで

ストレスを解消すれば

活力や喜びに満ちた生活を送ることができます。


ストレスと日々闘うビジネスパーソンにとって

イルチブレインヨガはたいへん魅力的な健康法といえるでしょう。



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ダイエットにも効果的！

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