こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです
皆様、水昇火降ってご存知ですか?
健康の基本の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています
先日のブログでも少しお話させて頂きました（丹田呼吸と水昇火降）
水のエネルギーが昇って、火のエネルギーが降りる
このエネルギー（気）循環が体の中にできていることが必要で、
血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だということなんです
水昇火降になると
・口の中に唾液がたまる
・頭がすっきりする
・心が穏やかになる
・疲れにくくなる
・力がわいてくる
と、このように正常な状態になります
逆に、水昇火降でないと、
イライラしたり、
口が渇いたり、
腸が敏感になったり、
代謝もダウンします
イルチブレインヨガは、すべてのトレーニングがこの「水昇火降」になるためにできています。
ご興味のある方は、ぜひご連絡ください
今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください
オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい
お待ちしてます
イルチブレインヨガ高須スタジオ
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です
