こんにちは
イルチブレインヨガ高須スタジオです 
今日は呼吸の大切さについてです 
重要なのが下腹にある丹田です
正しい姿勢をとれば
意識しなくても
重心が丹田にきて
自然に丹田呼吸になります
頭に上っていた熱いエネルギーが胸を通って下腹の丹田に下がり、
下腹にあった冷たいエネルギーは背すじを通って頭に上がります。
↑この状態を「水昇火降」と言います
上がる火のエネルギー 
と
下りる水のエネルギー
が調和して、体に流れるエネルギーのバランスが整います。
病ではないけれど、調子が悪い、体の力が出ない等、東洋医学で「未病」と言われる状態にある時、エネルギーの流れに滞りがあるのかもしれませんね 
東洋医学がベースのイルチブレインヨガ、気になる方はご連絡ください 
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イルチブレインヨガ高須スタジオ
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です
