イチゴロー’s Memorandum

日々の出来事、雑感や思いついたことの記録です

加山雄三さんが免許返納テレビゲームで「衰え実感」

2019-09-16 21:54:38 | 日記
加山雄三さんはスキーの腕前が国民体育大会に出場するほどで、運動神経が抜群でスポーツ万能でした。その加山雄三さんが反射神経の衰えを感じて運転免許を返納したのです。高齢者の免許返納に弾みがつくのではないでしょうか。
ただ課題は記事にもありますように交通手段をいかにして確保するかです。特に通院時の交通手段の確保は地方にとっては頭の痛いところかもしれません。
私も10年以内に免許を返納することになります。次回の免許更新が最後になるでしょう。幸いにして買い物も病院も歩いて10分以内にありますので不自由しないのですが、これは稀なことだと思います。




カップ麺の塩分量

2019-09-16 15:09:42 | 闘病記録
高血圧治療でカップ麺を食することはほとんどないのですが、最近になって気になり、少々調べてみました。
食べることが多いのはラーメン、うどん、そば、焼きそばだと思います。
ラーメン、うどん、そばは塩分が高めでおよそ5〜7g。東西の差はあまりありません。
焼きそばは4g前後と塩分量はやや低めです。
(サイズは普通サイズ)
ミニカップだとその半分と言いたいのですが、3g前後あります。
私が食せそうなのはミニカップですね。

日本では長い間、1日の塩分量は12g以下が望ましいとされていましたが、最近はもっと低くなっています。
厚労省は10g以下、高血圧学会が8g以下、最近になってWHO(世界保健機構)は6g以下を推奨しています。
塩分は人間の体にとって必要不可欠なものです。熱中症を防止するためには水分だけでなく塩分も必要です。その反面、過度の摂取は高血圧だけでなく他の病気の原因にもなります。
必要だけど多過ぎると病気を誘発する。実に厄介な必要不可欠な塩分です。

千葉・館山に避難勧告伊豆諸島も夕方にかけ大雨の恐れ

2019-09-16 11:39:22 | 日記
今の時点で房総半島南部は強い雨になっているようです。(レーダー画像から)
先日の台風15号による被害から復旧していませんので、大変危険な状態だと思います。
これ以上の被害が出ないことを祈るばかりです。