調子よかったのに～～～まさかの～・・・

　今朝は無茶苦茶調子がよかったんです。

昨日までは、多少無理してて筋肉痛になってたけれど、今日は楽に動けるようになり、そうなるとついついやらかすんです。

腰痛がたま～にあるので、これは腰の筋肉をもっと鍛えねばならぬ！とかなんとか、調子こいて３ｋｇの軽いダンベルで、腰を痛めつくそうと持ったその時・・・。

ムチッ！

「い、痛っ！痛い！痛、いた、イタ、いたたたたたたたた～～～～～」

やりましたぁ～～～～ぎっくり腰。（泣）

まだそこまで痛めつくしてないのにです。

ただ、ダンベルを持ったその瞬間でした。

参った～～～これで数日は痛みと格闘です。ただまあ、座ってる分には痛くないのです。

帰りに痛み止めとコンドロイチン買います。

聞くところによると、腰痛は出来るだけ通常の動きをしてる方が早く治るらしい。下手に寝込むと治りが遅いとか・・・。

なので、痛み止め。

ところで、先日からちびっこ英語の担当教諭”園長先生”がせっせと作成中のものがあります。

ハロウィーンのお菓子BOXです。このコウモリの中に、キャンデーやミニチョコなどを入れて渡すのだそうです。

いいね～～！

ちびっこ英語のみんな～おたのしみに～～！

明日は自習やデ～！

中1男子軍団からの注文も入って来てます。

腰痛どころではない！

明日に、期待！