ゆっくり走った

一昨日、今季最高タイムで走ったが、脈拍もかなり高くなったので、今日は、ゆっくり走ることにした。

今日は、約6キロをキロ7分40秒ペースだった。これくらいだとそんなに疲れない。

家の周りの6キロコースは、田舎なので、街灯もなく真っ暗だ。幸い歩道は全部あるので車が飛び込んでくることはないが、暗いとたまには、前方から上向きライトで走ってくる車のライトが眩しくて塀にぶつかったりすることもある。

なので、最近、帽子につけるLED照明を買った。これがとてもいい。

5〜6m先がよく見える。また、対向車も人がいるとわかって下向きにしてくれる。

先を照らすライトにもなるし、赤色、緑色にもなる。充電式なので、電池交換もなく防水機能でもある。

これで暗いところも安心して走れる。