理想のダイエット

理想のダイエットは好きなものを食べられて、運動しなくても痩せられる。

ちゃちゃっとサプリを飲んだりしてね。

しかも短期間で！


これは理想というよりも夢ですね。

現実はこんなことないです。


4月からウオーキングをして、マイナス２kg。

ちょっと少なすぎる数字ですが、大好きなアイスを食べていての結果なので

こんなものでしょうか。



目標はマイナス５kg。

やや太っている状態ですが、これなら頑張れそうな気がしています。


２０代の時に一駅歩く＋お昼は手作り弁当（玄米）で

自然に痩せられたのですが、３０代の今はこれでは痩せなくて・・・

５年くらいしてリバウンドしてしまったのが惜しいです。


理想はマイナス１０kgです。

これなら誰が見ても痩せている！

服も選ばずにどんなものでも着れそうです。



最近、体重も安定してきたので（それまでは上下が激しかったです）

また目標目指して加速していきたいところです。

アイスやめて、食事も頑張ろう！


彩食健美のカロリー調整食なら食事の調整も簡単にできそう。

200　240　270Kcalの食事を管理栄養士作成のレシピをプロの調理師が調理して

冷凍で全国に宅配してもらえます。

解凍して簡単に食べられるなら、夜遅くなってしまっても食事の支度が簡単にできるので

ついお菓子に走る危険度が減りますね。

このおかずと普段から食べている主食の玄米なら

健康的にダイエットできそうです。

リバウンドもなさそうですね。



ダイエットには運動も必要なので

ウオーキングも並行して頑張ります！！












夏だ！「ダイエット食」1週間分プレゼント！ラストチャンス！　←参加中