酵素で断食 その後

酵素de美身で断食終了後の翌日のメニューは冷奴。

豆腐半丁ともやしのナムル、ちくわ2本をブランチで。

ヨーグルトと桃のデザート付。

同じメニューを夕食にも摂りました。

翌日は0.8ｋｇ増。


全く食べていないところから

何かを食べればそりゃ増えると思います。

お通じもなかったので。


増えたといってもまだ、ここ5年は見ていなかった体重の範囲にあり

やる気モードです。


ときどき酵素de美身のプチ断食を取り入れながらダイエットしたら

上手にダイエットできそう。

自分なりにダイエットの仕方を発見できたのがよかったです。





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