退職して５年、５年を振り返り５年先を見る。改めて思う、優先順位第１位は 夜明けの我流体操なり…

　　　　　　　　　　（四季のガーデニング）
　　　　　　　　　　　

（本文・写真は、無断使用・転載禁止）

こんにちは。止々呂美（とどろみ）日記です。

生暖かい朝になり、3月もあっという間に去っていき…。
みなさまはいかがお過ごしですか。

いよいよ新年度、お仕事現役はとっくに退いたのに
新年度は、やはり節目

退職し丁度丸５年、５年を振り返り、５年先を見据えれば…。

人生で大切なものは何か、改めて思うのは…
まず第一が健康、これがないと何も始まらない。

高齢者と言われる６５才の誕生日を迎える１か月前、体調不良で検査を受けまくった。
しんどさは人に言っても伝わらないので省略するとして…

毎日続けていること
一つは、我流の体操を毎朝２０分はしている。
雨の日も風の日も…

スクワットは１００回　この時は確かにしんどい。
５０代に苦しんだ腰痛は、一度も起きていないし…。
続けてきた体操の効果は、絶大と信じている。

我がありふれた日常生活、その中で時間の使い方
プライオリティ第１位は、やはり我流体操なのであります。

２０年以上前から続く黒酢を毎朝食前に盃一杯程度を水に薄めて飲んでいる。
ここ数年は、ミツカンの黒酢＆自家製ニンニクを使った黒酢ニンニク。
血液をサラサラにする、酸性をアルカリ性に変えるという効能を信じて飲み続けている。

人生８掛け、我が気持ち＆見た目？はただ今５２才

何より大事なのは、一つか二つ、体にいいことを続けている…という安心感、
案外それが大事かも知れません

次に大事なものが生きがい。これがないと何のために生きているのか分からない。
しかし、　「いきがい」とは何ぞや

つまるところ「トキメキ」
この５年間はどうだったのだろう。

一言で言えば、孫ができてときめき続けた。
しかし、孫は年とともに　成長とともに　間違いなく離れていく。

作家の藤沢周平さんいわく、
「生涯学習は、難しく考えることもないし、改まってこれから何かをしようとするものでもない。
今までやりたかったことをやるのが生涯学習だ」と…

あぁ　しかりだなあ～

自分の作品を追い求める画家や陶芸家
働いて働いて、働き続ける人
楽して要領よく遊び続ける人

共通するのは、自己満足、人の価値観だ。

そして三つ目に大事なのがお金。
これも大事で、人生の幸福（自己満足）は、半分くらい、いやそれ以上にお金で買えるかも知れない。

退職した時、これからの5年間が勝負だと思った
その5年間が過ぎ…

今また思うのであります、これからの5年間が勝負だ
まだまだ気力＆体力がある。

ともかく今日一日を大切に、精一杯
私は改めて思うのであります、我が年代になると実感するこの言葉
瀬戸内寂聴さんの「今を切に生きる」

それではまた。

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