ゴウヤ（ニガウリ）

　
　
↑クリックあります。
ちょっと熟した（オレンジ色）ゴウヤは食べられないと
思っている方いらっしゃるでしょう。

私もで紹介してくれるまでは食べられないと・・・
カットの仕方も違います。これは自己流です。

ゴウヤという感じがしないでしょう。
炒めて味醂をお好みシャキシャキ位が美味しいです。

後の仕上げは自分流でなさってね。
椎茸昆布の佃煮で炒めただけです。見た目が悪いけれどヘルシー

そしてゴウヤポテトサラダも美味しかったです。
今年の我が家の育てたゴウヤは苦みがきつくなかったから

ザーサイを入れて炒めるだけでもサッパリしていて
ミニトマトを入れてトマトケチャップで炒めても・・・

蛋白質がないなと思いハムしかなかったので・・・
お肉でも蒲鉾でも竹輪でも・・・・・

カルシウム・鉄分・カリウムマグネシューム・ビタミンＣは
トマトの５倍繊維質も豊富なので便秘の人には
ヘルシー

運動不足、ストレスなどで、高くなりがちなコレステロール数値を
おさえ、生活習慣をサポートしてくれます。

健康維持に最高・・食べていると苦みがくせになり
今は毎日食べてます。

絵文字で・うさぎ＆かめのお話

　　（8/27）今日は色々な用事があって、なみちゃんの
所へ行けるのか行けなかったらね。
今日は画家加藤千枝子さんに日本画教わる日・・・・・
８６歳と言う加藤さん
これも加藤さんのリハビリかななみちゃんごめんね。
早く帰れたらくるからね。

↑のお話し

ウサギと亀は山までかけっこ競争・・・
ウサギは「ウサギとカメの話し」のように、何処で寝ようか

とばっかり考えて・・・
このカメはのろまではなかった。

ウサギから離れない・・・
ウサギはカリカリしてきちゃいました・・・

カメさんこの辺でお話のように眠らせてよ・・・
と言う・・・

ウサギはカメが離れないのでおろおろしだしちゃった・・・
じっと見ていた子供はおかしくなって大笑い・・・

笑いが止まらなくなってしまって・・・
ず～っと笑っていたそうだ・・・

ウサギは笑ってる子供をみてプンプン・・・
遠くのほうで子供の母親が

勉強もしないで笑ってばかりいたら
夏休みの宿題が終わらないでしょうっと・・・

結局、ウサギは眠ることは出来ずカメと一緒に
ゴールしたということで～す。

子供はなんとか宿題を終わらせたとさ・・・
おしまい