今日で３日が経ちました。
何んとか続いております
ダイエット。って、まだ３日やがな
会社のお昼休みに誰からともなく話題は
ダイエットに...。
いろんな説が有るんですね～。
は１本だけとか好きなだけとか、お水だけとかウーロン茶は
とか？？
因みに、私がやってるのはこれ
http://karada.goo.ne.jp/course/detail/137です。
始める時、どんなにひもじい思いをするんだろうと不安だったのですが、午前中って忙しいから意外と平気ですね。
夜の
や
を我慢する方がよっぽどキツイです。
私から晩酌の楽しみを取ったらもう... 働きません
５００ｃｃのペットボトルに常温のアルカリイオン水を２本入れて会社に持って行き、帰るまでに飲んでいます。
離尿作用が強いのでジャンジャン出ます
体内の毒素が出てるようで気持ちいい
それに、胃の中が軽いのはとにかく楽ですね（今頃気がついた
）。
おデブは常に何か食べるから胃が重たい感じが普通になってました
適度な空腹感は体が楽
動き易い
（今回学んだこと
）
は好きなだけ食べて
説は... んー、どうかなぁ
私は「もう１本食べたいなぁ」と思うところでやめて‘明日の楽しみ’にした方が飽きずに続けられるような気がします
一昨日も昨日も会社の帰り、
の中スーパーを２軒ハシゴしましたが夜ということも有ってか見事に売り切れ
日曜日に買った
は４本だったので明日で終わり。
「何んとしても買わないと
」
今日は早帰りだったので気合い十分
高松駅のすぐ隣のスーパーは‘売り切れ’の張り紙
おーし、次
いつも行く商店街のスーパーは「おぉっ
」僅かだけど有る、有る
まだ青みが残ってて、いかにも硬そう... でもこの際、贅沢は言えない
「有る時に買っとこう」
取り敢えず３房ＧＥＴ
出来るだけ暖かいところに置いて、早く熟れさそう
銘柄も産地も金額もバラバラだけど有っただけでもラッキー
早くこうなりますよぅに...
欲張りな私は「熟れてるのが有ったら買おう
」と、もう１軒のスーパーへも行きました
が、やはり１房も有りませんでした
今日は２軒目で買えただけでもラッキーだったんだ
一徹クンが今、食べてるプチトマトはこんな形。
小っちゃくてとんがってて甘いみたいです。
１回に４個くらい食べてしまいます
心なしか一徹クンのお顔が小さくなったような気がします... しませんか
今まで一徹クンにばっかりダイエットさせて‘鬼母’でした
これからはママもするから、一緒にガンバローねっ
てっ
これから８日・１０日と送別会が続く
そんな時はお昼をグンと減らして１日のカロリーを抑えようっと
ダイエットの基本‘今日のうちに就寝’そろそろ寝ますぅ
なさい。
