「健康歩行ツカレンジャー」
グラつく歩行姿勢……歳を重ねて行くと、歩く時にグラついてしまうのかしら？
アラフィフなので、最近は自分の健康寿命が気になります
60代70代80代になった時、自分は杖なく歩けているんだろうか…。
先日、娘の中学の文化祭を見に 母（86歳）が杖なく歩いて一人新幹線で
手土産のかぼちゃを持って来てくれました
（重かっただろうに…
）
母は86歳に見えないくらいなめらかに歩けます
50代の私よりも体がやわらかい
腰も曲がっていないし。。。
母は偏食・小食であまり栄養を摂れていないように思えるだけに不思議
どんな生活をすれば母のように元気でいられるんでしょうか…
いつの日か「孫
」ができれば私も元気になれるかな～
