豆・豆の献立

栄養価が高くカロリーは少ない納豆ですが
朝は殆どパン食なので食べる機会は少ないのですが
思い出したように夕飯時に食卓に・・・
３個パックを買っても一度に食べられるのは二人で１個だけですから
いつの間にかからからに乾いてしまっていることも
食べないよりは体には良いはずですから(*^_^*)

それに比べて甘く味付けた金時豆や五目煮の大豆の方が食べやすいので
時々圧力鍋で柔らかく煮て甘さを控えて常備菜にしています。

コレステロールが少なくてしかも栄養価が高い
なるべく体に良いものを摂った方がと言われても
その日に食べたいものや好物は外せないので
リクエストに応えて鶏の竜田揚げ(;^_^A