風邪も治りかけてきたので
久しぶりに昨日から洗濯物を外干し。
外。。さっ寒いです
一年中、足が冷たいので
とうとう今年の冬は家に居るときは
８４１さんで購入している
「正活絹」か「奈良県広陵町の冷えとり靴下」を６枚重ね（笑）
さすがに６枚重ねると靴のサイズも大きくしないと履けないので
外出時は、ウール１００％で暖かい
「ブラックシープ」の靴下にお世話になっています。
風邪も治りかけてきたので
久しぶりに昨日から洗濯物を外干し。
外。。さっ寒いです
一年中、足が冷たいので
とうとう今年の冬は家に居るときは
８４１さんで購入している
「正活絹」か「奈良県広陵町の冷えとり靴下」を６枚重ね（笑）
さすがに６枚重ねると靴のサイズも大きくしないと履けないので
外出時は、ウール１００％で暖かい
「ブラックシープ」の靴下にお世話になっています。
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雑誌の「天然生活」で知りました。
それから「冷えとりガールのスタイルブック」、
「これが本当の「冷えとり」の手引書」を読んでみました。
一年中足が冷たくて、とうとう昨年の３月に
しもやけに（こんな歳になって・・・涙）
とにかく血行をよくしたいので
半身浴、靴下の重ね履きしてます。
特に「冷えとり」を意識してるわけではありませんが、
靴下をたくさん履きたいので「冷えとり」用を使っています。
「正活絹」＋半身浴（でも私は２０分が限度）をしていたら、
効果が出てしまって、中指（消化器（胃腸））、
足の裏（腎臓、婦人科系）と
次々に穴が開いてしまって・・・
なんて不経済な靴下（笑）と思っていましたが
続けて履いていたら開かなくなりました。
（今は落ち着いています）
「正活絹」の靴下はデトックス効果で老廃物を
吸収した部分が薄くなり、経路のツボに穴が開きやすいとありますが、なんとなく穴が開いた部分には
心当たりが。。
この靴下のおかげで、初めて靴下を繕いました（笑）
下半身は冷えすぎると、腰にもくるっていうので
寒い季節は暖かくしておきたいですよね。
綿と麻の靴下を交互に４枚重ねて履くといいって聞いた事あります（*^_^*）
大事ですよね冷えとり。