午後から講演を聞きに行ってきました
鎌田實さんの「人生の楽しみ方」
70代には到底思えない背筋がピンとしてとても若々しい鎌田さんでした
コロナ時代を生きるヒントとして
まずは筋肉の貯金としてすぐにできる体操を教えていただきました
そして認知予防として「コグニサイズ」(二つのことを一緒にやる）
これからの生き方として
「もうだめと思わない」「いつでもチャレンジ精神を失わない」
「社会参加をする」「本を読む」「常に相手の身になる」
これからの人生の生き方のヒントをたくさんいただきました
先生のような若々しい、そして常にチャレンジ精神を持っていること
少しでもマネできたらいいな～と思いました
＜花＞
今の時期ウインターコスモスが咲いてます
ノコンギク サルビア
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Hiroshiの画像は「トンビ」
