日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

年賀状そしてクリスマスがやがて・・・

2020-12-11 18:49:26 | 日々のつぶやき

  

 

  晴れて布団干した

  
  午前中はリモートです
  初めて会う方3人での話。その中でためになることがいっぱい
  外出はできなくても、こうして今はリモートがあり退屈しないかな


  その後はプールでひと泳ぎ。やはり午後は人が少なく快適です
  そうかといって午後に行くのは、今までの生活習慣が乱れる気がすしなー
  まぁ、このご時世にいつでも泳げることに感謝かな


 <花>

   ハイビスカス

    

    


   ウナズキヒメフヨウ

    

 

    マユミ  

    

 

  ラジオで「年賀状の受付は〇日」そんな話を聞くとなんだか焦る
  まだまだ構想する浮かばない。でもそうかといって毎年変わり映えしない私の年賀状

  なかなか会えない友人に出すと、今年は年賀状がよく売れてるらしい
  私は今年もまた文字たっぷりに徹しよう


 <S君とのLINE」

  先日孫のS君からのLINE「クリスマスには早いんだけどこれ買ってもいいかなー」
  私  「いいよ」
  S  「いくらくらいだったらいい?」
  私  「〇円。これではどう?」
  S  「えーーこんなにいいの?じゃぁ これから選ぶからね」

  あまり高額ではないのに、なんと可愛い
  ということで一生懸命考えたんでしょう「125円オーバー」 上手! 


***********************

 Hiroshiの画像は「ハヤブサ」

   

   


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やってみよう!

2020-12-11 09:03:12 | 日々のつぶやき

  おはようございます

 

  今朝はいい天気です
  冷たいけれど、空気はスッキリ気持ちいいです

 

  ご近所で見つけたサザンカ
  愛らしい色です

    

 

 やってみよう!!!

 <ひじ上げ深呼吸>   本より

  1・背筋を伸ばし鼻から息を深く吸い込みながら、両ひじをゆっくりと上げて
    胸を大きく広げます

  2・息を吸いきったら、今度はお腹の空気をすべて出し切るイメージで、お腹を
    へこませながら口からフーッと息を吐き出します。それと同時に、両ひじを
    下げて、手を前に伸ばします


  一日に何でもいいですが、朝と夜10回ずつを習慣づけるといい
  血行が良くなるので、首や肩の凝り、手先の家を改善させる効果あり

  私には非常に効果ありそうなのでやり始めます

 

  今日ももいい日になりますように・・・  


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