新年度に変わって早いもので、
一週間経ち…ちょっと暖かくなってきましたな。
年度末の激務は治まりましたが、おかげで食生活が乱れ、だいぶ体重が増えました(^^;
更に拍車をかけるように、新年度の部署が拡大に伴い…飲みの場が多くなっております（爆）
夜は慢性お腹が苦しい状態で…消化にエネルギーが使われるのか…
以前よりも疲れやすく…横になったら…すぐ眠れちゃいます（笑）
体も重いし、健康面でもヴィジュアル面(？)でも…少し減量しないとヤバいたす！
最近…断食健康法ってのも、あるようですが、
少し興味あります（笑）
死なない程度に断食することで、
老廃物を対外に出す作用もあるそうなので、
色々リフレッシュされるそうな？！
断食までは、個人では危険ですのでカロリーコントロールからやってみますかね！
人は、身も心も少しハングリー気味のほうが良いのかも知れません♪
ハングリーといえば、WINGER♪名曲ですな～
一週間経ち…ちょっと暖かくなってきましたな。
年度末の激務は治まりましたが、おかげで食生活が乱れ、だいぶ体重が増えました(^^;
更に拍車をかけるように、新年度の部署が拡大に伴い…飲みの場が多くなっております（爆）
夜は慢性お腹が苦しい状態で…消化にエネルギーが使われるのか…
以前よりも疲れやすく…横になったら…すぐ眠れちゃいます（笑）
体も重いし、健康面でもヴィジュアル面(？)でも…少し減量しないとヤバいたす！
最近…断食健康法ってのも、あるようですが、
少し興味あります（笑）
死なない程度に断食することで、
老廃物を対外に出す作用もあるそうなので、
色々リフレッシュされるそうな？！
断食までは、個人では危険ですのでカロリーコントロールからやってみますかね！
人は、身も心も少しハングリー気味のほうが良いのかも知れません♪
ハングリーといえば、WINGER♪名曲ですな～
私も帰宅の遅い日が続き、食事時間が乱れていました。
やはり...体重が増えてしまいました～(^o^;
これから薄着の季節、何とかしなくては！です。
忙しい年度末おつかれさまでした♪
ホント一息ついて…少し気が抜けた気分ですね♪
あの忙しい日々はいずこへ？みたいな（笑）
不規則な生活は、太るんですよ～
僕の場合は異常に太りました（爆）ズボンヤバいです(^^;
まだ四月だし、じっくり確実に身体の方も軽くしたいですね♪