体調管理、健康管理、休養もトレーニングのうち

金曜日の惨敗、昨日の崩壊を受けて、今シーズンに影を落としています

本日、体調はほぼ回復したため、問題なく出勤。
しかし、やはり少し疲れが残っている

さすがに30キロメートル走った後ですから仕方ありませんね

今日はトレーニングは完全にお休みしてゆっくり休もうと思います
体調管理、健康管理、休養もトレーニングのうちです
とかいいながら先日まで体調崩していたので偉そうなことは言えませんね

明日は、40分ジョグの予定です

次の試合は11月3日のハーフマラソンです