月曜からトレーニング

本日は、月曜日ですがトレーニングをしてきました。

絶不調で始まった今シーズン。
本日のペース走は、比較的余裕をもってこなせましたが、
実践はどうか

次の試合は11月3日
今シーズンを占う大事な大会となります

ここで1時間25〜27分くらいで走れれば兆しアリ
1時間24分くらいで走れれば明るい
1時間30分を切れなかったら絶望的

といったところでしょうか。

好ご期待

＜本日のトレーニングメニュー＞
9キロメートルペース走（キロ4分〜3分45秒）