月曜の朝と思えば金曜の夜

なんか、1週間がまるで3日かのようにあっという間です。
毎週月曜か・・・と思えば、あっという間に金曜の夜・・・
時の流れに自分がついていけていません
時間が経つのがあっという間過ぎて、このままだとあっという間に歳をとってしまいそうな勢いです

週末もランチ、カラオケ、映画鑑賞、ご飯つくり、もちろんランニングも・・・
やること盛りだくさんの週末となりそうです

オーストリア旅行まで３週間・・・そろそろ行く場所とか計画を立てなくては

P.S.
小林真央さんの冥福を心よりお祈り申し上げます。

＜本日のトレーニングメニュー＞
50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）＋筋トレ