海外旅行振り返り第二弾はカナダですが、それはまた改めて。
本日から2月。
大会2か月前〜1か月前というのは、一番鍛錬をしなくてはいけない時期。
先月は走行距離が300キロメートルに到達。
大会での結果には思ったより結びついていないのですが。
体調や疲労に気を付けて、3月11日古河に向けて調整していきます☆
本日疲労がたまっていたため、軽めのトレーニングにしておきました。
積雪5センチメートルの恐れ。皆さま、お気を付け下さい。
最近の弁当を添付しておきます。
＜本日のトレーニングメニュー＞
6キロメートルジョグ
＜明日のトレーニングメニュー＞
2キロメートルインターバル×4本（キロ3分45秒）
今週の累計走行距離：26キロメートル
今月の累計走行距離：18キロメートル