夜食が止まらない

腹を凹ませたいのだが
つい夜食を食べてしまう。
さらにビールも。

今の生活サイクルでは夜食は晩飯にもなっている。

生活サイクルを早めればいいのだが。

明後日から夕方の仕事が３０分早まる。
終了は同じ。

それに合わせて朝(昼?)起きるのを早めればいい。