今週㈪～㈯分の昼間の仕事を㈰にやった６分を除き全て昨日㈬にやった。
事実上１日で出来てしまうのだからやはりヒマということですね。
仕事が終わったのが２４：０１。
その後ドン・キに寄る。
今までだったらビールを買って肴も買ってしまうところだが
今は水飲み健康法が軌道に乗り始めている。
何故軌道に乗っているのかというと
身体がカロリーをそれほど欲していないから。
もし誘惑にかられても帰ってから水を飲めばいいと思って
誘惑を断ち切ろうと思っていたのだが
飲み食いしたいという気がそれほど起こらない。
とりあえず牛乳と保存のきく食品を買って帰宅する。
帰ってから水を飲むのだが
汗をかいているので健康法と水分補給の区別がつきにくい。
楽に１ℓ以上水を飲んでしまった。
この健康法をやるにあたり
ネットで見たことのある「水中毒」の危険性はないのか既に調べている。
水中毒は水をガブ飲みすることでナトリウム濃度やヘモグロビン値が
下がることで起こる症状で
この程度の水分摂取で起こることは考えられない。
量だけでなく飲む時間も関係しているが。
しかも昨日は朝飯で一昨日とほぼ同じ天ぷらうどんを食べ
汁も全部飲んでいるのでラーメン並みの塩分
それだけで１日分の塩分を摂っているので汗をかいてちょうどいいくらい。
ちなみに水中毒が起こるのは
自閉症やいくつかの治療薬の副作用で水を多量に飲んでしまう場合と
乳幼児が脱水症状を起こした時に
経口補水液ではなく水やポカリスエットを飲ませた時に起こるそうです。
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