いんげん豆の煮物

長あ～～～～い　いんげん豆を
母が煮た



自宅ご飯にも間に合ったので持たせた

里芋の煮っころがし

里芋を洗って泥を落として
少し乾かしてむいた

傷んでいるし硬そう



手が痛くなったので休んだ



水　酒　みりん　ＣＯＯＰ出しの素　牡蠣醤油で煮る



ぐつぐつ煮る



思ったよりやわらかかった



タッパーに詰めて持って帰ってもらった

ひとり昼ごはんと夜のゴーヤカレー

母は　月水金　終日デイサービスです

玉葱と獅子唐だけのカレー炒飯にしました
ごま油とマーガリンとカレー粉と
牡蠣醤油を使いました



母の分　取り分けておきました
夕方帰ってきたら喜んで食べるから
ご飯使ったのでお米といでおきました


ゴーヤがあったので　またゴーヤカレー



ゴーヤと玉ねぎ人参だけ



ルーが溶けたので煮込む



できあがり



スープのようなゆるいカレーが好き