2024/7/20他の稽古

1ヶ月ほど前から筆者は謎の体調不良で本調子からだいぶ遠ざかっておりましたが稽古の方は何とか休まずに参加しております。

ここ最近の常陸太田地区道場の活動としては、ウエイト制交流大会に出場したり少年部1名が昇級審査を受けたり（7級に飛び級👏）しておりました。

稽古の方は7/20と27は生涯学習センターでの実施となります。

そして7/28は機初地区のお祭りがあり、演武で参加することになりましたので稽古終了後に全体で予行演習を行いました。＠先々週の稽古時

少年部は手刀や前蹴りによる試し割りを練習

その他、基本稽古や型も行いますので普段の稽古と違った緊張感があり良い経験になると思います。

天気が少々心配ではありますが今週が演武前の最後の稽古になるのでしっかり準備して臨むようにしましょう👍

2024/6/15の稽古

1ヶ月ほど更新しておりませんでした💦

その間、新たに少年部が1名増えております🙌

今日の稽古は体育館がかなり蒸し暑く、準備運動の時点からかなり汗だくになり少年部も途中で離脱するなどなかなか大変だったと思います。

全体的には気合の入った稽古にはなったと思いますが、これからもっと暑くなるので体力をつけないとダメですね👀

再来週の審査会には常陸太田地区道場から少年部が1名受審するので型や約束組手を重点的に行いました。最後に1人で型をやってもらいましたが緊張したのか少し間違ったところがあったのでよく復習しておくようにしましょう💪

稽古終了後はパワー審査を実施。

白帯は各10回なのでクリアはできていましたが腕立てはちょっとキツそうだったかな？？

残りの稽古もしっかり行って昇級にチャレンジしてほしいと思います👍

2024/5/11の稽古&5/12強化練習

5/11の稽古は久々？に全員揃っての稽古となりました。

また、先月に引き続き少年部の体験者が参加しております。

基本稽古、移動稽古の後は型（帯別に足技太極、太極その3、平安その1、平安その5、最破）を行いました。

約束3本組手では少年部の突き&蹴りにキレがあってなかなか良かったと思います👌

（前回稽古時の写真）

稽古終了後はいつもは一般部のみ居残りで練習していますが、この日は少年部も残って特訓していました。向上心があってとても良いですね💪

翌5/12は本部で強化練習がありましたので常陸太田地区から1名（筆者）が参加しました。

写真は道場HPより拝借しました

最近は休日に習慣的にランニングを行っていることもあり体力的には前回参加時よりは向上していた気がしますが、気温の上昇による発汗のせいか途中で両足が攣ってしまい途中でリタイアとなってしまいました💦（昨日の稽古時から怪しかった）

それでも普段とは違う相手と練習ができ、色々な面で収獲はあったと思いますので課題を道場稽古に持ち帰って取り組んでいきたいと思います。

2024/4/13の稽古

本日からいつもの機初小学校体育館に戻っての稽古となりました。

基本、移動稽古の後に型の稽古を実施。この日は少しやり方を変えて、型の大会で行うような前に1人、後ろに2人の並びで全員の動きを揃えることを意識してやってみました。

型は白帯もいるので太極その1で実施。

だんだんスピードを上げながら行いましたが思ったより動きは揃えられたのではないかと思います👌

稽古終了後は少年部も残って型の稽古を行いました。

太極その1、その2はしっかりできていたように見えますが他の型をやってみると動きがだいぶぎこちないのでまだまだ稽古が必要ですね🤧

頑張りましょう🥋

2024/3/30の稽古

本日は2名欠席のため4名での稽古となりました。

大きな鏡のある部屋だったため各々自分の動きを見ながら行いました。

いつも注意されることの多い三戦立ちの足の位置や引手がどのくらい甘くなっているかみんな確認できましたかね？

移動稽古ではよく腰の高さを指摘されていますがこの日はなかなか良かったので無意識でできるように継続してほしいと思います💪

型は帯毎に太極その2、平安その1、突きの型をそれぞれ行い、最後にミット打ちを行って終了しました。

稽古終了後の個別練習では組手（3R）と型（撃砕小）を実施。

いつもの如く動画からのキャプチャです

組手ではガードが下がっていることをよく指摘されるのですが、動画で見返してみるとかなりの頻度で下がっていることが認識できました💦

せっかく動画を撮ったので組手の後に急遽型の稽古も実施。

だいぶ脚にきてました🤧