2024/3/30の稽古

本日は2名欠席のため4名での稽古となりました。

大きな鏡のある部屋だったため各々自分の動きを見ながら行いました。

いつも注意されることの多い三戦立ちの足の位置や引手がどのくらい甘くなっているかみんな確認できましたかね？

移動稽古ではよく腰の高さを指摘されていますがこの日はなかなか良かったので無意識でできるように継続してほしいと思います💪

型は帯毎に太極その2、平安その1、突きの型をそれぞれ行い、最後にミット打ちを行って終了しました。

稽古終了後の個別練習では組手（3R）と型（撃砕小）を実施。

いつもの如く動画からのキャプチャです

組手ではガードが下がっていることをよく指摘されるのですが、動画で見返してみるとかなりの頻度で下がっていることが認識できました💦

せっかく動画を撮ったので組手の後に急遽型の稽古も実施。

だいぶ脚にきてました🤧