2024/3/23の稽古

本日は講座室を使っての稽古となりました。

床が土足の部屋なので靴を履いての稽古です👟

基本稽古は各道場生にて号令をかけながら実施しました。白帯の道場生は最初は上手く号令を合わせられませんでしたが最後はの方はだいぶできるようになりましたね👌

審査会等でも自分で号令をかけることがあるので何度も練習して慣れておくようにしましょう。

稽古終了後は居残りで少年部は型、一般部は受け技の練習を行いました。

型は3名が1人ずつ披露する形式で実施しましたが、普段の基本稽古や移動稽古に取り組む姿勢がそのまま現れているなという所感です。（良い面でも悪い面でも）

そう言った意味では自分も1年前とか1ヶ月前とかと比べて何が進歩しているのか振り返りながらやっていくことが重要なのだろうと思いました🥋（PDCAですね）

2024/3/16の稽古

常陸太田地区道場は先週から1ヶ月間ほどいつもの体育館が使用できない（学校行事の都合）ため市内の生涯学習センターで稽古を行っております。

先週は講座室を使用したため靴を履いての稽古でしたが今週はリフレッシュルームが使えたので裸足です👣ここには大きな鏡があるので自分の動きをよく確認できます👀

稽古の方は基本、移動、約束3本組手、型（安三）、最後に補強でスクワットを行いました。少年部は最後のスクワットがキツそうでしたね😅

稽古終了後の様子。少年部は珍しく居残りで受け技やミットを使った攻撃技の練習をやっていた模様。

一般部は型（最破、突きの型）と組手を1分×5ラウンド実施。脛サポーター無しだったため受け方が悪いとかなりのダメージを負いました💦受け方を考える良い機会にはなりそうですが来週まで回復するか少々心配です😅

2024/1/27の稽古

1/27は久々に全員揃っての稽古となりました。少年部のお父さんも体験で参加し活気のある稽古になったと思います。

いつも通り体育館は極寒でしたが皆大きな声を出して気合が入っていましたね👍

移動稽古からは色帯と白帯＆体験者に分かれ、色帯は少年部中心に足技太極その1、安三、平安その2を練習。覚えの悪いところは繰り返し家などでも動きの確認をするようにしましょう✎

稽古終了後は先月の稽古納めで一部しかできなかった試割りの続きを行いました。

本日は森田副責任者によるバット折りです⚡

日頃からの脛の鍛錬が大事ですね💡

組手でも重要になるので少しずつ鍛えて行きましょう💪

2024/1/13稽古始め＆1/14鏡開き

常陸太田地区道場は1/13が2024年の稽古始めとなりました。

1名体調不良で欠席でしたが出席メンバは皆気合の入った稽古ができたと思います💪

この日はかなり冷え込んでいましたがストーブが使用できたので助かりました🔥

稽古終了後は各自今年の目標を宣言しました。

色帯は1つ上の帯になれるように稽古を頑張るということでしたので、ぜひ目標達成に向けた行動を具体化して進めて行ってほしいと思います👍

そして1/14は桝田道場の鏡開きがあり、常陸太田からは責任者含め5名が参加しました。

2020年以来の4年振りの開催となり各地区から多数の参加者が集まって稽古することで良い刺激になりました👊

合同稽古終了後は餅つきを実施。

その後は父兄も交じってついた餅を食べながら懇親会🍵

みんな食欲旺盛でたくさんおかわりしてましたね😃

今年も稽古と各種行事に積極的に参加して行きたいと思いますので宜しくお願い致します。

2023/12/23稽古納め

本日は常陸太田地区道場の稽古納めでした。

少年部2名が欠席となってしまい少人数での稽古となりましたが、寒さ(体育館は2℃❗)に負けず気合の入った稽古ができました💪

今年は新型コロナが5類となって各種行事が復活し、活気の戻った1年になったと思います。

常陸太田地区道場からもウエイト制交流大会や夏季合宿、審査会など多くの行事に参加しました。

来年も積極的に参加したいと思います。

稽古納めでは最後に試し割りを行いました。

欠席者がいたため後日リトライすると思いますが今日のところは出席者で実施しています👊

(鉄槌と裏拳による板割り)

少年部は初めての試し割りでしたが無事に割れて良かったです🙌

色々な技でできるように稽古を積んでいきましょう👍