H20.1.27（日）の第36回練習

クラブメンバー9名が参加し，第36回目の練習を団地内の小学校予定地で8～9時に行いました。
今日は，今年初めての練習でした。
小学校予定地の工事等でしばらく練習できなかったので，なんと昨年の12/1以来の久々の練習です。
怪我のないように注意しながら体を動かしました。
それにしても，やっぱり冬ですね。地面が凍っていました。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　＞パス
　　　・2人1組でショートパス（インサイド…ワントラップ，ノートラップ）
　　　・2人1組でミドルパス（フリー）
　＞シュート
　　　・ポストに当てて左右に振ってシュート
　＞ゲーム
　　　・4 on 4
　　　・1つのゴールで攻守交代形式
　＞クールダウン
　　　・整地

平成20年1月の練習日程（1日間）

■1月27日（日）8～9時　団地内の小学校予定地