H21.3.15（日）の第60回練習

クラブメンバー11名＆ちびっこ1名が参加し，第60回目の練習を春日野団地内グランドで9:00～10:00に行いました。

久々に大人数が集まりました。また，とってもよい天気でした。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ

　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆インサイド
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆ボレー（インサイド）

　＞パス
　　　・2人1組でインサイド（足裏トラップ<止め，ステップ>，ノートラップ）
　　　・対面でパス＆ゴー（ワントラップ，ノートラップ）
　　　・鳥かご

　＞シュート
　　　・ステップワークからシュート
　　　・ポストシュート

　＞ゲーム
　　　・5 on 5（5分×2）

　＞クールダウン
　　　・整地