山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H23.3.19(土)の第124回練習

2011-03-21 07:42:01 | 練習・試合・スケジュール


19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー13名が参加しました。
それとサポーター6名(メンバーの子供)が応援してくれました。

練習の冒頭に,東日本大震災について
このたびの地震より被害を受けられた皆さまに対して
心からお見舞い申し上げることを確認して練習に入りました。

本日はキャプテンYさんのもとシュート練習を中心に取り組みました。
来週3/27(日)は安佐北Fリーグ(F3)の試合が予定されています。

<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周1周走る)
・柔軟体操(各自で)
・対面でパス&ゴー(ワントラップ,パス交換,インステップ,ダイレクト)
・シュート練習(サイドからゴールに向けにドリブルし
          1対1でディフェンスをかわしてからシュート,
          サイドを1対1で突破した直後にシュートパス(またはシュート)し
          逆サイドから別の人がゴールのファーポストに詰める)
・ゲーム(6人と7人の2チームに分かれて7分×5本 <interval 1~2分>,
      ピッチ上は5人対5人)
・クールダウン