

19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー16名と体験1名が参加しました。
それとサポーター7名(メンバーの子供)が応援してくれました。
先週は春日野まつりだったので2週間ぶりの練習でした。
祭りのどさくさ紛れに黄色とオレンジ色のビブスが
一時行方知れずになってしまいましたが,なんと倉庫の荷物の陰に隠れていたようです。
管理人が気付かなかったのを,AさんとTさんが探してくれました

<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・対面でパス&ゴー(インサイド,折り返し,浮かせて,インステップ,ノートラップ)
・両サイドから外回りのポストシュート
・両サイドから内回りのポストシュート
・シュートパス(センターからサイドへパス,シュートパスし逆サイドから走りこみシュート)
・3対2(キーパーがオフェンス3人のうち誰か1人にボールを渡してスタート)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×4本 <interval 1~2分>,
最後の2本は6人目がゴールライン上にフリーマン)



