19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー13名が参加しました。
それとサポーター7名(メンバーの子供とお父さん)が応援してくれました。
今日はオシムジャパンの練習をアレンジしたメニューを初めて取り入れてみました。
■3チーム(黄色ビブス,橙色ビブス,ビブスなし)に分かれる。
■2チームがオフェンスで(1チームがディフェンス)パスを回す。
■ディフェンスがボールを奪い,
ゴールラインかタッチライン上でボールを取り上げたら交代する。
(ボールを奪われたチームが次のディフェンス)
■しばらくして,同じ色のチームメンバーにはパスをしてはいけない
というルールを追加。
なかなか新鮮な感覚でみんな楽しみながらプレーしていました。
それにしても,いろいろな制約を受けながら判断スピードを上げていくのは
とても難しいことなんだと改めて体感できました。
Yキャプテン,新練習メニューをありがとう
<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・グリッドの四隅で左回りのパス&ゴー(ワントラップ,ダイレクト)
・グリッドの四隅からセンターへパス,センターから別の隅へパス,
センターはパスを返していない任意の隅と入れ替わる
・鳥かご(1or2人鬼)
・オシムジャパンの練習
(3チームに分かれてのパス回し)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×4<interval 1~2分>)
・おまけで子供サッカー