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19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー14名と体験1名(メンバーの子供でジュニアユース)が参加しました。
それとサポーター2名(メンバーの子供)が応援してくれました。
織姫と彦星が年に1度だけ会うことが許されるという七夕伝説のある
今日はケガが治った等で久々に練習参加したメンバーが何人かいました。
久々と言えば,シュートの練習メニューを行ったのも久々でした。
サッカーでオープンスキルとクローズドスキルという言葉があります。
簡単に言えば,オープンスキルとは実戦的な対敵動作を含む技術
クローズドスキルとは自分だけで完結する技術のことです。
※詳しい解説はこちらを参照
最近の練習メニューはオープンスキルを重視したものが多く
相手のプレッシャーのない状況 = クローズドスキルを重視した形
でのシュート練習はあまりやらなくなったのですが
たまにはプレッシャーのない状況で気持ち良く思いっきり蹴るのもグッド
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気分が晴れます
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体育館の外,グラウンドでは,体協ソフトボール部が
今日から我々と同じ時間帯でナイター練習を行っていました。
今日は,真新しいユニホーム3着も届き,メンバーに配ることができました。
いろいろな意味での出会い?が多い一日でした。
<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・鳥かご(4or5人 対 鬼1人,フリー)
・シュート練習①
(シューターが右サイドから中央にパスした後
ディフェンスを避けるようカットイン等の走りを行い
パサーからの折り返しのパスを受けシュート)
・シュート練習②
(シューターが右サイドからセンターに向かって走り急ストップ
パサーからのパスをダイレクトで折り返した後ゴールに向かって走り
パサーからポスト役を経由したセンタリングを受けシュート)
・3対3+2<フリーマン>(1人あたり5分×3or4程度)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×4<interval 1~2分>)
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