鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/03/23(土)

2013年03月23日 | 今日の食卓
      昼      食       



焼きそば




      夕      食      



帆立と椎茸のバター焼き ・ 蒸し鶏、キャベツ、玉ねぎのサラダ ・ 竹輪と分葱のぬた ・ えのき、キャベツ、揚げ、とうふの味噌汁



2013/03/20(水)

2013年03月23日 | 今日の食卓
      昼      食       



切り干し大根、竹輪、揚げの煮物 ・ 卵味噌汁のぶっかけ




      夕      食      



牛蒡と牛肉のしぐれに ・ ブロッコリ、シラス、ワカメ、玉ねぎの酢の物 ・ とろろ昆布入り味噌汁