今朝も4:30ウォーキングスタート！ 10° ほぼ快晴
今朝は昨日のような冷え込みがなかったのでお布団からサッと出ることができました～（笑）
外も今の時期特有の寒さはありましたが風がなかった分ラクでした。
お天気も良かったので空にはお月様（半月）とたくさんの星が煌めいていて綺麗でした。
5530歩 4.64km 279kcal 46分
最近、寒くなってきたので今夜はお鍋にしました。
具は豚バラ肉、鶏だんご、キャベツ、長ネギ、人参、しめじ、ほうれん草です。
今日は11月22日で「いい夫婦の日」ですのでダンナちゃんと仲良く
お鍋をつつきました～(≧▽≦)
〆は中華麺を入れてとんこつしょうゆラーメンにしました。
「とんこつしょうゆ鍋つゆ」の素を使いました。
